Heutzutage verbringen wir täglich viel Zeit vor Bildschirmen. Fühlen sich Ihre Augen müde an oder bemerken Sie eine Verschlechterung Ihrer Sehkraft? Das könnte daran liegen, dass Ihr Monitor oder Fernseher keine Zertifizierung für reduziertes Blaulicht besitzt. Dieser Artikel beleuchtet die Vorteile von reduziertem Blaulicht und stellt Methoden zur Umsetzung vor, damit Sie bei der Auswahl zukünftiger Bildschirme fundierte Entscheidungen treffen können.
Was ist blaues Licht?
Blaues Licht ist eine Lichtart innerhalb des sichtbaren Spektrums mit Wellenlängen im Bereich von 400 bis 550 Nanometern. Seine Wellenlängen sind kürzer als die anderer Farben, aber es besitzt eine höhere Energie.
Welche schädlichen Auswirkungen hat blaues Licht?
Ein 2022 vom Beijing Tsinghua Changgung Hospital veröffentlichter Artikel im Bereich Gesundheitswissenschaften hob die schädlichen Auswirkungen von blauem Licht auf die menschliche Gesundheit hervor. Längere Exposition kann das Netzhautgewebe direkt schädigen und in schweren Fällen das Risiko von Makuladegeneration und Katarakten erhöhen. Darüber hinaus dringt blaues Licht in die Dermis ein, schädigt das Kollagen und beschleunigt die Hautalterung.
Darüber hinaus unterdrückt blaues Licht die Melatoninsekretion, was das Einschlafen erschwert und die Stimmungsregulation stört – eine heutzutage häufige Ursache für Schlaflosigkeit.
Welche Geräte emittieren blaues Licht? Emittieren LED-Displays blaues Licht?
Zahlreiche Geräte emittieren blaues Licht, darunter elektronische Bildschirme wie Smartphones, Tablets und Monitore sowie künstliche Beleuchtung wie LED-Lampen.
LED-Displays emittieren zwar Spuren von blauem Licht, jedoch deutlich weniger schädliches als LCD-Bildschirme. Dies liegt vor allem an den selbstleuchtenden Pixeln, die eine präzise Steuerung von Helligkeit und Farbe ermöglichen. Dadurch ist der Anteil an schädlichem blauem Licht geringer, die Wellenlängen sind relativ länger und die Betrachtungsabstände größer, was die Augen schont.
Welche Vorteile bietet reduziertes Blaulicht?
Die Technologie zur Reduzierung von Blaulicht passt den Anteil des von Bildschirmen und anderen LED-Leuchten emittierten kurzwelligen Blaulichts an, um schädliches kurzwelliges Blaulicht zu verringern. Dies lindert die Beschwerden. Augenbelastung, schützt das Sehvermögen und verbessert die Schlafqualität.
Visueller Komfort
Die Technologie zur Reduzierung von blauem Licht verbessert den Sehkomfort. Insbesondere bei der Nutzung von Bildschirmen in der Nacht reduziert die Anpassung des Farbtons an ein wärmeres Gelb die visuelle Stimulation und die schädliche Blaulichtemission und sorgt so für sattere Farben. Im Modus zur Reduzierung von blauem Licht wird zudem die Bildschirmhelligkeit verringert.
Lindert Augenermüdung
Die Technologie zur Reduzierung von blauem Licht verringert den Anteil an blauem Licht, der die Netzhaut erreicht, deutlich und lindert so Symptome wie Augenbelastung, Trockenheit und verschwommenes Sehen, die durch schädliches blaues Licht verursacht werden. Dies erhöht den Sehkomfort bei längerer Nutzung elektronischer Geräte.
Verbesserter Schlaf
Niedrige Blaulichtwerte reduzieren effektiv die Belastung durch blaues Licht und verbessern so die Schlafqualität. Insbesondere nachts hilft die Filterung von blauem Licht dem Gehirn, den zirkadianen Rhythmus zu erkennen, was die Schlafqualität steigert und indirekt die Produktivität am Tag erhöht.
Wie lässt sich blaues Licht reduzieren? Methoden zur Umsetzung
Softwarefilter
Um den Blaulichtanteil auf dem Bildschirm zu reduzieren, empfiehlt sich eine geeignete Filtersoftware, die Farbtemperatur und Helligkeit automatisch anpasst. Beispielsweise passen f.lux und CareUEyes die Bildschirmfarben an die Umgebungslichtverhältnisse an, um die Blaulichtbelastung zu verringern. Beide Programme nutzen fortschrittliche Filtertechnologie und ermöglichen die individuelle Anpassung der Benutzeroberfläche.
Hardwarelösungen
Durch das Aufbringen einer optischen Nanofolie auf die Bildschirmoberfläche wird schädliches kurzwelliges blaues Licht physikalisch blockiert. Dies reduziert die Augenbelastung bei gleichzeitiger Erhaltung der Farbgenauigkeit.
Häufig gestellte Fragen
Wie aktiviere ich den Blaulichtfilter an meinem Computer?
Die Funktion zur Reduzierung von blauem Licht am Computer heißt üblicherweise “Nachtmodus” oder “Augenschonmodus”. Öffnen Sie das Startmenü, gehen Sie zu Einstellungen, wählen Sie System und klicken Sie dann auf Anzeige. Dort finden Sie den Schalter für den Nachtmodus. Klicken Sie abschließend auf Nachtmodus, um die Einstellungen anzupassen.
Welche Geräte verfügen über eine Zertifizierung für geringen Blaulichtanteil?
Zahlreiche Marken bieten Geräte an, die von Organisationen wie Eyesafe und TÜV Rheinland für reduziertes Blaulicht zertifiziert wurden. Dazu gehören Laptops (Dell XPS, Lenovo), Monitore (Dell, Lenovo, HP) und Fernseher (LG OLED). Um die Zertifizierung Ihres Geräts zu überprüfen, achten Sie auf das Eyesafe- oder TÜV Rheinland-Logo auf der Produktverpackung oder in den technischen Daten.
Gibt es noch andere Möglichkeiten, die schädliche Wirkung von blauem Licht auf meine Augen zu reduzieren?
Neben der Verwendung von Filtersoftware und optischen Folien zur Reduzierung des blauen Lichts auf dem Bildschirm können Sie dessen Auswirkungen auch durch das Tragen von Blaulichtfilterbrillen, die Verbesserung der Lichtverhältnisse in Innenräumen und die Aktivierung des Nachtmodus Ihres Computers mindern.
JYLED – Der führende Hersteller von LED-Displays
Als professioneller Hersteller von LED-Displays setzt JYLED in seinen Displays auf optimale Technologie zur Reduzierung von Blaulicht. Dadurch wird schädliches kurzwelliges Blaulicht effektiv reduziert, während gleichzeitig eine brillante Farbwiedergabe erhalten bleibt. Für weitere Fragen zu unseren Produkten kontaktieren Sie uns gerne jederzeit.
