よく観察してみると、多くのモニターが製品プロモーションページでモニターのブルーライトカット機能を紹介していることがわかります。さまざまな製品紹介により、多くの消費者は難しい選択を迫られています。市場には通常、LCDモニターとAMOLEDモニターがあります。どちらのモニターが目に優しいのでしょうか。この記事では、客観的な観点から答えを出します。
ブルーライトとは何ですか?
青色光は、高エネルギー可視光（略称：HEV光）または高エネルギー短波青色光（青色レーザー）とも呼ばれます。青色光は通常、波長400〜500nmの可視光です。高エネルギーのため、分光計の下では青色または青紫色に見えます。①.
① 注意事項: 肉眼で見える光の色は正確ではありません。白く見える光にも青い光が含まれている場合があります。
青い光はどこに現れるのでしょうか?
可視光線の中で最もエネルギーが強い光であるブルーライトは、ほぼあらゆるところに存在します。携帯電話の画面やパソコンの画面など、私たちがよく知っている電子機器のほか、LEDライトや太陽なども一定量のブルーライトを発しています。
ブルーライトが目に与える危険性は何ですか?
自然界から発せられるブルーライトは、通常、人体に問題を引き起こすことはありません。注意が必要なのは、携帯電話やパソコンの画面など電子機器からの影響です。
目が長時間画面を見つめていると、ブルーライトが目に集まります。目がブルーライトに少し刺激されると、目の痛み、乾燥によるかゆみ、かすみ目などを引き起こす可能性があります。しばらく休めば、目は通常正常に戻ります。しかし、目が長時間ブルーライトに刺激されると、網膜に不可逆的な光化学的損傷を引き起こし、網膜黄斑変性症を引き起こします。
目に優しいモニターはどれですか?
私たちの日常の仕事は、基本的にモニターと切り離せません。モニターの品質はそれぞれ異なり、目へのダメージも異なります。良いモニターを選ぶことで、ブルーライトが目に与える影響をよりよく防ぐことができます。現在、主流のモニターは主にIPS LCDとAMOLEDです。では、異なる表示技術を持つこの2つのモニターのどちらが目に優しいのでしょうか？
IPS LCDディスプレイの利点
IPS技術の最大の利点は、色とコントラストを良好に保持できることであり、TNやVA LCDモニターとは異なります。視野角が間違っていると、画像が明らかに歪んでしまいます。そのため、IPS技術は、携帯電話、コンピューター、医療機器や産業オートメーションシステムなどのディスプレイデバイスに広く使用されています。 純水装置操作中にどの視野角から見てもディスプレイが鮮明かつ正確であることを保証します。
目の健康とIPS液晶モニター
IPS LCD モニターが目に良いかどうかという話題に戻ります。ディスプレイのパフォーマンスから、目に良いことがわかります。これは、IPS LCD ディスプレイに追加されたブルーライト防止フィルターのおかげです。
ほとんど 液晶モニター 市販のブルーライトカットフィルターは、画面にブルーライトカット効果を持つものがほとんどです。ブルーライトカットフィルターの種類によって、ブルーライトカット効果は異なります。高品質のブルーライトカットフィルターは、ナノコバルト酸化物のエネルギー準位構造を採用しており、ブルーライト帯域の約60%のエネルギーを吸収することで、ブルーライトによる悪影響を軽減します。一方、低品質のブルーライトカットフィルターは、光をカットするだけで効果は最小限に抑えられるため、有名ブランドの製品を選ぶようにしています。
さらに、IPS LCD ディスプレイは明るさを柔軟に調整でき、ユーザーは自分の感覚に応じて最適な明るさを調整できます。この機能により、目の病気を持つ人にとっては、目の疲労をより軽減できます。
目の健康とAMOLEDモニター
AMOLEDはサムスンが主導するディスプレイ技術です。OLEDの利点を統合しているだけでなく、製造コストも削減できるため、将来的には液晶ディスプレイに取って代わり、主流になると期待されています。では、その効果はどれほどなのでしょうか？ AMOLEDディスプレイ ブルーライトを防ぐには？
白色バックライトを作るために青色 LED と黄色蛍光体を混合する必要がある LCD 技術とは異なり、AMOLED は赤、青、緑の有機材料を通して光を発するため、有害な青色光の放出を避けることは不可能であり、技術的に制限することしかできません。
また、AMOLEDの明るさとコントラストはLCDよりもはるかに高いです。そのため、暗い環境でAMOLEDを使用する場合、明るさがLCDよりも高くなる可能性があり、目へのダメージも高くなります。
まとめ
ブルーライトが目の疲労の原因であることはよく知られています。上記の紹介から、AMOLED 技術と比較して、IPS LCD ディスプレイは有害なブルーライトの放出が少なく、目に有益であり、ディスプレイによって引き起こされる目の損傷を最小限に抑えることがわかります。
最後に、多くの読者が最も関心を寄せているブルーライトカットメガネについて、そして目の疲れを軽減する方法についてお話ししましょう。.
ブルーライトカットメガネは役に立ちますか？
アメリカ眼科学会のクラーナ博士は、ブルーライトカットメガネがブルーライトをカットできるという正しい証拠はないと述べています。また、ブルーライトカットメガネの品質にはばらつきがあるため、購入することはお勧めできません。ブルーライトカットメガネにお金を浪費するよりも、日常生活や仕事で目を酷使しないようにする方がよいでしょう。以下は、目の疲れを軽減するためのヒントです。収集して使用することをお勧めします。
目の疲れを軽減するためのヒント
- まず、コンピューターの画面から約 0.6 メートルの距離を保ち、目とモニターの間の視野角が 15 度以上になるようにします。
- 次に、画面に高品質のブルーライトフィルターを貼り付けて、まぶしさやブルーライトが目に与える影響を軽減することを検討できます。
- 3つ目は、携帯電話やコンピューターの使用時間を減らしましょう。20分ごとに立ち上がって動き回ってください。
- 4番目に、ドライアイを防ぐために水分を補給してください。
- 5 番目に、定期的に（3 ～ 6 か月）眼科医に診察してもらい、潜在的な眼疾患を排除するための総合的な眼科検査を受け、専門医の指導の下で正しい眼科の知識を身に付けましょう。
