주의 깊게 살펴보면 많은 모니터가 제품 홍보 페이지에 모니터의 블루라이트 차단 기능을 소개하는 것을 알 수 있습니다. 다양한 제품 소개로 인해 많은 소비자가 어려운 선택에 처하게 되었습니다. 시중에는 보통 LCD 모니터와 AMOLED 모니터가 있습니다. 어느 모니터가 눈에 더 좋을까요? 이 글에서는 객관적인 관점에서 답을 제시하겠습니다.
청색광이란?
청색광은 고에너지 가시광선(약어: HEV light) 또는 고에너지 단파 청색광(블루 레이저)이라고도 합니다. 청색광은 일반적으로 파장이 400~500nm인 가시광선입니다. 고에너지로 인해 분광기에서 색상이 파란색 또는 청자색으로 나타납니다.①.
① 참고사항: 육안으로 보는 빛의 색은 정확하지 않습니다. 흰색으로 보이는 빛에도 푸른 빛이 포함되어 있을 수 있습니다.
푸른빛은 어디에 나타나나요?
가시광선에서 가장 강한 에너지를 가진 빛인 청색광은 거의 모든 곳에 있습니다. 휴대전화 화면과 컴퓨터 화면과 같이 우리에게 친숙한 전자 기기 외에도 LED 조명과 태양과 같은 품목은 일정량의 청색광을 방출합니다.
파란빛은 눈에 어떤 위험을 초래하나요?
자연에서 나오는 청색광은 일반적으로 인체에 문제를 일으키지 않습니다. 우리가 주의해야 할 것은 휴대전화 화면, 컴퓨터 화면과 같은 전자 기기의 영향입니다.
눈이 화면을 오랫동안 응시하면 파란 빛이 눈에 모입니다. 눈이 파란 빛에 약간 자극을 받으면 눈의 통증, 건조 가려움증, 시야 흐림 등이 발생할 수 있습니다. 일정 기간 휴식을 취하면 눈은 보통 정상으로 돌아갈 수 있습니다. 그러나 눈이 파란 빛에 장시간 자극을 받으면 망막에 돌이킬 수 없는 광화학적 손상을 일으켜 망막 황반 변성을 유발합니다.
어떤 모니터가 눈에 더 좋을까요?
우리의 일상 업무는 기본적으로 모니터와 분리할 수 없습니다. 모니터의 품질이 다르고 눈에 미치는 피해도 다릅니다. 좋은 모니터를 선택하면 종종 눈에 미치는 블루라이트의 영향을 더 잘 예방할 수 있습니다. 현재 주류 모니터는 주로 IPS LCD와 AMOLED입니다. 그렇다면 서로 다른 디스플레이 기술을 가진 이 두 모니터 중 어느 것이 눈에 더 좋을까요?
IPS LCD 디스플레이의 장점
IPS 기술의 가장 큰 장점은 색상과 대비를 잘 유지할 수 있으며 TN 또는 VA LCD 모니터와 같지 않다는 것입니다. 시야각이 잘못되면 이미지가 뚜렷하게 왜곡됩니다. 따라서 IPS 기술은 의료 기기와 같은 모바일 폰, 컴퓨터 및 산업 자동화 시스템의 디스플레이 장치에 널리 사용됩니다. 순수수 장비작동 중 어떤 시야각에서 보더라도 디스플레이가 선명하고 정확하게 유지되도록 보장합니다.
눈 건강과 IPS LCD 모니터
IPS LCD 모니터가 눈에 좋은지에 대한 주제로 돌아가보겠습니다. 디스플레이 성능을 보면 눈에 좋다는 것을 알 수 있습니다. 이는 IPS LCD 디스플레이에 추가된 안티 블루라이트 필터 덕분입니다.
최대 LCD 모니터 시중에는 화면에 안티 블루라이트 필터가 부착되어 있습니다. 안티 블루라이트 필터마다 블루라이트 차단 효과가 다릅니다. 고품질 안티 블루라이트 필터는 나노 코발트 산화물의 에너지 준위 구조를 사용하는데, 이는 블루라이트 대역 에너지의 약 60%를 흡수하여 블루라이트의 유해성을 줄여줍니다. 반면, 저품질 안티 블루라이트 필터는 빛을 차단하더라도 효과가 미미하기 때문에 저희는 주로 유명 브랜드를 선택합니다.
또한 IPS LCD 디스플레이는 밝기를 유연하게 조절할 수 있으며, 사용자는 자신의 감정에 따라 가장 적절한 밝기를 조절할 수 있습니다. 일부 안구 질환이 있는 사람의 경우 이 기능은 눈의 피로를 더 잘 줄일 수 있습니다.
눈 건강과 AMOLED 모니터
AMOLED는 삼성이 주도하는 디스플레이 기술입니다. OLED의 장점을 접목할 뿐만 아니라 제조 원가도 절감할 수 있어 향후 LCD 화면을 대체하고 주류로 자리 잡을 것으로 예상됩니다. 그렇다면 AMOLED의 효과는 얼마나 될까요? AMOLED 디스플레이 파란빛을 막는 데는 무엇이 필요할까?
백색 백라이트를 만들기 위해 청색 LED와 황색 형광체를 혼합한 LCD 기술과 달리 AMOLED는 적색, 청색, 녹색 유기 재료를 통해 빛을 방출하기 때문에 유해한 청색광 방출을 피할 수 없고 기술적으로만 제한할 수 있습니다.
또한 AMOLED의 밝기와 대비도는 LCD보다 훨씬 높습니다. 따라서 어두운 환경에서 AMOLED를 사용할 경우 밝기가 LCD보다 높아 눈에 대한 손상도 더 클 수 있습니다.
요약
블루라이트가 눈의 피로의 원인이라는 것은 잘 알려진 사실입니다. 위의 소개에서 알 수 있듯이, AMOLED 기술과 비교했을 때 IPS LCD 디스플레이는 유해한 블루라이트를 덜 방출하고 눈에 더 유익하며 디스플레이로 인한 눈의 손상을 최소화합니다.
마지막으로, 많은 독자들이 가장 우려하는 청색광 차단 안경과 눈의 피로를 줄이는 몇 가지 방법에 대해 이야기해 보겠습니다.
블루라이트 차단 안경은 유용할까요?
미국 안과학회의 쿠라나 박사는 블루라이트 차단 안경이 블루라이트를 차단할 수 있다는 정확한 증거는 없다고 말했습니다. 그리고 블루라이트 차단 안경의 품질은 고르지 않기 때문에 구매하는 것이 좋지 않습니다. 블루라이트 차단 안경에 돈을 낭비하는 대신 일상생활과 업무에서 눈을 과도하게 사용하지 않는 것이 좋습니다. 다음은 눈의 피로를 줄이는 몇 가지 팁으로, 수집 및 사용이 권장됩니다.
눈의 피로를 줄이는 팁
- 첫째, 컴퓨터 화면으로부터 약 0.6m의 거리를 유지하고, 눈과 모니터의 시야각은 15도 이상이어야 합니다.
- 두 번째로, 눈부심을 줄이고 눈에 파란 빛이 미치는 영향을 줄이기 위해 화면에 고품질 파란 빛 필터를 붙이는 것을 고려할 수 있습니다.
- 셋째, 휴대전화나 컴퓨터 사용 시간을 줄이세요. 20분 정도마다 일어나서 움직여야 합니다.
- 넷째, 눈이 건조해지는 것을 막기 위해 수분을 충분히 섭취하세요.
- 다섯째, 가끔(3~6개월) 안과를 방문해 종합적인 눈 검사를 받아 잠재적인 눈 질환을 배제하고, 전문의의 지도를 받아 올바른 안과 지식을 습득하세요.
