Si observamos con atención, veremos que muchos monitores presentan la función anti-luz azul en la página de promoción del producto. Las diversas presentaciones de productos han puesto a muchos consumidores en una difícil elección. Por lo general, en el mercado hay monitores LCD y monitores AMOLED. ¿Qué monitor es mejor para los ojos? Este artículo dará la respuesta desde una perspectiva objetiva.
¿Qué es la luz azul?
La luz azul también se denomina luz visible de alta energía (abreviada como luz HEV) o luz azul de onda corta de alta energía (láser azul). La luz azul suele ser luz visible con una longitud de onda de 400 a 500 nm. Debido a su alta energía, el color aparece como azul o azul violeta bajo el espectrómetro.①.
① Nota:El color de la luz que se ve a simple vista no es correcto. La luz que parece blanca también puede contener luz azul.
¿Dónde aparece la luz azul?
La luz azul, que es la luz con mayor energía de la luz visible, está presente en casi todas partes. Además de los dispositivos electrónicos que conocemos, como las pantallas de los teléfonos móviles y las pantallas de ordenador, los elementos como las luces LED y el sol emiten cierta cantidad de luz azul.
¿Cuáles son los peligros de la luz azul para los ojos?
La luz azul que emite la naturaleza no suele causar problemas al cuerpo humano. A lo que debemos prestar atención es al impacto que producen los dispositivos electrónicos, como las pantallas de los teléfonos móviles y las pantallas de ordenador.
Cuando los ojos miran fijamente la pantalla durante mucho tiempo, la luz azul se acumula en los ojos. Cuando los ojos son ligeramente estimulados por la luz azul, puede causar dolor ocular, picazón seca, visión borrosa, etc. Después de un período de descanso, los ojos generalmente pueden volver a la normalidad. Sin embargo, si los ojos son estimulados por la luz azul durante mucho tiempo, causará daño fotoquímico irreversible a la retina y causará degeneración macular retiniana.
¿Qué monitor es mejor para los ojos?
Nuestro trabajo diario es básicamente inseparable de los monitores. La calidad del monitor es diferente y el daño a los ojos también es diferente. Elegir un buen monitor a menudo puede prevenir mejor el impacto de la luz azul en los ojos. En la actualidad, los monitores más populares son principalmente IPS LCD y AMOLED. Entonces, ¿cuál de estos dos monitores con diferentes tecnologías de visualización es mejor para los ojos?
Ventajas de la pantalla LCD IPS
La mayor ventaja de la tecnología IPS es que puede retener bien el color y el contraste, y no será como los monitores LCD TN o VA. Si el ángulo de visión es incorrecto, la imagen se distorsionará de manera evidente. Por lo tanto, la tecnología IPS se usa ampliamente en dispositivos de visualización para teléfonos móviles, computadoras y sistemas de automatización industrial, como dispositivos médicos y equipo de agua pura, garantizando que la pantalla permanezca clara y precisa desde cualquier ángulo de visión durante el funcionamiento.
Salud ocular y monitores LCD IPS
Volviendo al tema de si los monitores LCD IPS son buenos para la vista, podemos ver por el rendimiento de la pantalla que son buenos para la vista. Esto se debe al filtro anti luz azul que se agregó a la pantalla LCD IPS.
Mayoría Monitores LCD En el mercado, la pantalla incluye un filtro anti-luz azul. Cada filtro tiene su propio efecto de filtrado. El filtro de mejor calidad utiliza una estructura de niveles de energía de nanoóxido de cobalto, que puede absorber aproximadamente 60% de la energía de la banda de luz azul, reduciendo así los efectos nocivos de la luz azul. Por otro lado, el filtro de baja calidad, al filtrar la luz, tiene un efecto mínimo, por lo que procuramos elegir marcas reconocidas.
Además, la pantalla LCD IPS puede ajustar el brillo de forma flexible y los usuarios pueden ajustar el brillo más apropiado según sus propias sensaciones. Para las personas con algunas enfermedades oculares, esta función puede reducir mejor la fatiga ocular.
Salud ocular y monitores AMOLED
AMOLED es una tecnología de pantalla liderada por Samsung. No solo integra las ventajas de OLED, sino que también reduce los costos de fabricación, por lo que se espera que reemplace a las pantallas LCD y se generalice en el futuro. Entonces, ¿qué tan efectiva es? Pantalla AMOLED ¿En la prevención de la luz azul?
A diferencia de la tecnología LCD, que requiere un LED azul mezclado con fósforo amarillo para producir una luz de fondo blanca, AMOLED emite luz a través de materiales orgánicos rojos, azules y verdes, por lo que también es imposible evitar la emisión de luz azul dañina, y solo se puede limitar técnicamente.
Además, el brillo y el contraste de las pantallas AMOLED son mucho mayores que los de las pantallas LCD. Por lo tanto, al utilizar una pantalla AMOLED en un entorno oscuro, el brillo puede ser mayor que el de las pantallas LCD, por lo que el daño a los ojos también es mayor.
Resumen
Es bien sabido que la luz azul es la culpable de la fatiga ocular. De la introducción anterior se desprende que, en comparación con la tecnología AMOLED, las pantallas LCD IPS emiten menos luz azul dañina, son más beneficiosas para los ojos y minimizan el daño a los ojos causado por la pantalla.
Por último, hablemos de las gafas con filtro de luz azul, que son las que más preocupan a muchos lectores, y de algunas maneras de reducir la fatiga ocular.
¿Son útiles las gafas que bloquean la luz azul?
El Dr. Khurana, de la Academia Estadounidense de Oftalmología, nos dijo que no hay evidencia correcta de que las gafas que bloquean la luz azul puedan bloquear la luz azul. Y la calidad de las gafas que bloquean la luz azul es desigual, por lo que no se recomienda comprarlas. En lugar de gastar dinero en gafas que bloquean la luz azul, es mejor no usar demasiado los ojos en la vida diaria y en el trabajo. A continuación, se ofrecen algunos consejos para reducir la fatiga ocular, que se recomienda recopilar y utilizar.
Consejos para reducir la fatiga ocular
- En primer lugar, mantenga una distancia de aproximadamente 0,6 metros de la pantalla de la computadora y el ángulo de visión entre los ojos y el monitor no debe ser inferior a 15 grados.
- En segundo lugar, puedes considerar pegar una capa de filtro de luz azul de alta calidad en la pantalla para reducir el resplandor y el impacto de la luz azul en los ojos.
- En tercer lugar, reduce el tiempo que pasas usando el móvil o el ordenador. Cada 20 minutos aproximadamente, levántate y muévete.
- En cuarto lugar, mantenerse hidratado para evitar los ojos secos.
- En quinto lugar, acuda a un oftalmólogo de vez en cuando (cada 3-6 meses) para que le realice un examen ocular completo para descartar cualquier posible enfermedad ocular y también para obtener los conocimientos oftalmológicos correctos bajo la guía de un médico profesional.
